scorecardresearch

Dr. Sait Kenan - Sağlıklı Yaşamda Beslenme Kriterleri Nasıl Olmalı ?

1 izlenme
Kategori Sağlık
Eklenme Tarihi 1 yıl önce
DilTürkçe
Açıklama
Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir.Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. Vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Tek taraflı beslenmek yani sadece protein veya karbonhidratla beslenmek yanlıştır. Dengeli beslenerek vitaminler, mineraller ve lifler gibi önemli besin maddelerinden de almış oluruz.
Etiketler